Pierderea în greutate acv înainte și după. Care este adevărul despre oțetul de cidru de mere când vine vorba de pierderea în greutate?

Timp de zeci de ani, oțetul de cidru de mere care este denumit ACV de către fanii săi fideli a fost etichetat ca un superaliment datorită numeroaselor sale beneficii de stimulare a sănătății. Dar acest lichid antic de tartă este de asemenea capabil să bată bătălia?

Haideți să examinăm știința: Încercetările publicate în Jurnalul de chimie agricolă și alimentară au descoperit că ACV poate ajuta la prevenirea acumulării de grăsime corporală și creșterea în greutate.

În acest studiu, care a implicat doar șoareci de laborator, anchetatorii din Japonia au descoperit că rozătoarele care au mâncat o dietă bogată în grăsimi, urmate de consumul de acid acetic componenta principală a oțetului au pierdut până la 10 la sută grăsime corporală în comparație cu ceilalți șoareci. Getty Images În aceeași linie, ea adaugă că cercetările ulterioare din au indicat că consumul unei linguri de oțet de cidru de mere înainte de mese a scăzut nivelul de glucoză din sânge la adulții cu risc de diabet de tip 2.

Așadar, există vreo dovadă solidă că sorberea ACV este direct legată de topirea kilogramelor? Nu chiar.

Și, deoarece consumul de oțet rectificat poate face daune grave esofagului și smalțului dinților de-a lungul timpului, din cauza acidității sale, este probabil cel mai bine să rămâneți pur și simplu să-l folosiți pentru a vă îmbrăca salatele.

Linia de jos: Oțetul este pentru salate, nu pentru suplimente.