Cum să luați măsurători de pierdere în greutate,

cum să luați măsurători de pierdere în greutate

pierde în greutate young living

Pagina principala Cum să luați măsurători corporale pentru pierderea în greutate Ați petrecut vreodată câteva săptămâni făcând exerciții fizice și urmărindu-vă dieta, doar pentru ca scara să nu se miște.

Cu toții avem și există un motiv foarte bun pentru aceasta: scara nu spune întreaga poveste, nici măcar jumătate, cel mult un sfert din ea.

mens povestiri de pierdere în greutate

Dacă scara te înspăimântă, luarea măsurătorilor este o altă opțiune excelentă pentru a-ți urmări progresul. Luarea măsurătorilor este o opțiune excelentă pentru urmărirea progresului, deoarece nu necesită echipamente de lux și oricine o poate face.

Luarea măsurătorilor vă poate arăta unde pierdeți grăsime, ceea ce este important deoarece toți pierdem grăsime în diferite zone și într-o ordine diferită.

cele mai bune articole de îmbrăcăminte de slăbire

Cum să luați măsurătorile: Începeți prin a purta haine strânse sau fără haine. Notați ceea ce purtați și măsurați întotdeauna în hainele respective.

Talie: Măsurați chiar deasupra buricului. Coapse: Măsurați în jurul celei mai mari părți a fiecărei coapse. Arme: Măsurați în jurul celei mai mari părți a brațului superior.

am slabit 10 kg in 2 saptamani

Luați măsurătorile la fiecare 4 săptămâni și aveți răbdare cu voi înșivă. Durează luni întregi pentru a vedea schimbări semnificative.

Lehet, hogy érdekel