Dieta cu suc de sfecla rosie, Dieta cu SUC de sfecla rosie: SLABESTI 5 kg in 14 zile

Timp estimat de citire: 2 minute, 58 secunde Aflati in continuare in ce consta cura cu sfecla rosie si care sunt beneficiile dieta cu suc de sfecla rosie legume asupra sanatatii.

🍀 10 alimente care îți curăță FICATUL rapid - Eu stiu TV

Ce beneficii aduce sfecla rosie organismului Sfecla rosie este bogata in principii nutritive, fiind recomandata in special persoanelor care se confrunta cu afectiuni ale sangelui, celor care sufera de anemie, de hepatita cronica, de diabet, de gastrita hiperacida, de hipertensiune, de ateroscleroza, de boli renale, de constipatie, de varice, copiilor si femeilor insarcinate.

Aceasta leguma este bogata in fier, fosfor, potasiu, caroten, vitaminele A, B1, B2, B3 si B6, proteine si fibre alimentare. Pentru a beneficia la maximum de proprietatile nutritive ale sfeclei rosii, alege legume tari, rotunde, fara pete si de culoare rosu inchis, cu frunze si radacini verzi.

Frunzele pot fi consumate in salata.

Evita sfeclele cu forme alungite si cu coaja sarita pe alocuri, caci acestea vor deveni tari, fibroase si vor avea un gust foarte puternic. Pentru a le pastra proaspete pana la 3 saptamani, introdu-le la frigider intr-o cutie de plastic.

În dieta cu sfeclă, trebuie să alegem sfecla care este rotundă şi care are o culoare de roşu intens pentru a ne bucura de beneficiile pe care le oferă. În plus, natura este plină de fructe şi legume care ne ajută să ne păstrăm silueta.

Evita insa sa le bagi in congelator, intrucat se vor inmuia in momentul prepararii. Cum se tine cura cu sfecla rosie Sfecla rosie poate fi consumata cruda, fiarta, coapta sau conservata, fie ca atare, fie intr-o salata cu usturoi, ceapa, ulei de maslinesare si otet.

Daca vrei s-o consumi cruda, da-o pe razatoare si asezoneaz-o cu ulei de masline si zeama de lamaie.

Poti obtine o salata delicioasa si din sfecla rosie fiarta sau coapta. Fierbe-o in apa cu sare, cel putin o ora, fara a o curata de coaja, in acest fel pastrandu-si culoarea si savoarea.

Daca o coci in cuptor, ai grija sa n-o scoti inainte de a fi complet coapta pentru a-si pastra toate proprietatile nutritive. In timpul dietei, este foarte important sa consumi zilnic 3 litri de apa, dar si suc de sfecla rosie.

Dieta cu suc de sfecla rosie este foarte sanatoasa, iar principiile sale pot fi luate in considerare pentru schimbarea stilului de viata.

Spas slimming se va bea inaintea celor trei mese principale, intrucat, gratie concentratiei de fibre, va diminua considerabil apetitul si va imbunatati tranzitul intestinal. Pentru prepararea acestui suc ai nevoie de 6 sfecle rosii, 10 morcovi si 10 portocale, care se vor mixa, licoarea rezultata fiind apoi introdusa la frigider intr-un recipient inchis.

Cura cu sfecla rosie se desfasoara astfel: in fiecare dimineata, bea suc de lamaie pe stomacul gol, cu o ora inainte de a lua micul-dejun. La capatul celor 14 zile cat dureaza cura cu sfecla rosie, cel mai probabil vei fi scapat de cel putin 4 kg.

Nu uita ca rezultatele oricarei diete depind in mare masura si de efortul fizic depus, asa ca 30 de minute activitate fizica intensa sau de minute de plimbare usoara vor face minuni pentru silueta ta.

Oana Anghel.

Dieta cu suc de sfecla: slabesti sanatos, elimini toxinele si iti protejezi inima Autor: redactia ele. Sucul de sfecla rosie, de exemplu, este un ingredient super eficient impotriva kilogramelor in plus si este recomandat de nutritionisti intrucat te ajuta sa scapi rapid de depozitele adipoase inestetice. Dieta cu suc de sfecla nu este greu de urmat, insa nu trebuie tinuta pe o perioada lunga de timp.