Definiția întreținerii pierderii în greutate

Persoanele fizice adesea indică faptul că motivația în definiția întreținerii pierderii în greutate determină încetarea comportamentelor eficiente de pierderea în greutate și întreținerea cu succes a greutății. Prin urmare, a fost evaluat un nou program de întreținere a pierderii în greutate, care vizează în mod specific factorii motivaționali. Măsurarea principală a rezultatelor: Greutatea evaluată la momentul inițial, 6 și 18 luni.

Semnificația clinică a termogenezei adaptive Noiembrie Abstract Epidemia obezității se dezvoltă mai rapid decât înțelegerea științifică a unei modalități eficiente de depășire a acesteia, reflectată de rata scăzută de succes a intervențiilor de pierdere în greutate pe termen scurt și lung.

definiția întreținerii pierderii în greutate tummy tuck după pierderea în greutate nhs

Din punct de vedere clinic, acest lucru sugerează că organismul tinde să apere un punct stabilit de origine genetică posibilă în contextul unui program de reducere a greutății. După cum se descrie în această lucrare, acest succes terapeutic limitat poate depinde de termogeneza adaptivă, care reprezintă, în acest caz, scăderea consumului de energie EE dincolo de ceea ce s-ar putea anticipa din modificările masei de grăsime sau din masa fără grăsimi în condițiile fizice standardizate activitate ca răspuns la o scădere a consumului de energie.

Înregistrarea procesului: identificator clinic. Introducere Controlul greutății pe termen lung este un obiectiv evaziv în tratamentul obezității.

Deși mai multe abordări produc pierderea inițială în greutate, puțini s-au dovedit de succes în prevenirea recâștigării. Mai degrabă, participanții spun adesea anecdotic că știu ce să facă pentru a-și controla greutatea, dar nu se pot motiva să continue să implementeze aceste comportamente.

În programele existente de întreținere a greutății, se petrece în mod surprinzător de puțin timp în abordarea problemelor motivationale.

definiția întreținerii pierderii în greutate program slabit snep

Un accent mai puternic pe factorii motivaționali din cadrul unui program de întreținere a greutății comportamentale oferă promisiuni pentru îmbunătățirea rezultatelor pe termen lung. Raportăm aici un studiu controlat, randomizat, care evaluează un program inovator, bazat pe teoretic, pentru pierdere în greutate, care vizează în mod specific motivația în comparație cu un program standard de întreținere a greutății bazat pe competențe comportamentale și un grup minimal de control al tratamentului.

definiția întreținerii pierderii în greutate pierdere în greutate și sobrietate

Cele 3 modalități cele mai bune de a pierde greutatea conform științei Ceară lichidă definiția întreținerii pierderii în greutate pierderea în greutate Noul program de întreținere a greutății program conceptual Mai multe teorii actuale de motivație sunt relevante pentru întreținerea pierderii în greutate și au informat programul bazat pe motivație teoretic, care a fost testat în acest studiu.

De exemplu, Rothman 7 a speculat că inițierea schimbării comportamentului este motivată de dorința de a atinge obiectivele viitoare pozitive, în timp ce menținerea este motivată de dorința de a evita revenirea la o stare de bază nefavorabilă. Această distincție constituie o bază conceptuală centrală pentru programul de întreținere nou. În mod similar, interviul motivational MI 8 este o componentă cheie a abordării noastre noi. MI sa dovedit a fi eficace în promovarea schimbării comportamentale într-o serie de arene de sănătate, 9 inclusiv pierderea în greutate.

Unele dovezi sugerează că nivelurile mai ridicate de autoreglementare autonomează prezicerea unei gestionări a greutății mai reușite, 13, 14, cu internalizarea unor motive autonome percepute pentru schimbarea comportamentului ipotetizată pentru a determina continuarea autoreglementării și succesul pe termen lung.

Studiu de întreținere a pierderii în greutate.

Cum pierderea în greutate poate inversa Diabetul de tip 2 Cu toate acestea, scădere în greutate cu jadelle actuale de întreținere nu cultivă definiția întreținerii pierderii în greutate mod explicit internalizarea autoreglementării autonome. Programul romantic axat pe motivație evaluat în studiul actual a integrat aceste abordări și teorii pentru a dezvolta strategii specifice de tratament menite să promoveze menținerea greutății.

Detalii despre acest studiu și rezultatele pe 6 luni care arată că intervenția în stilul de viață este un tratament eficient pentru incontinența urinară au fost publicate. Femeile au fost eligibile să participe dacă aveau cel puțin 30 de ani, aveau un indice de masă corporală cuprinsă între 25 și 50 kg m -2, au raportat 10 sau mai multe episoade de incontinență urinară într-un jurnal de ședințe de 7 zile și au putut merge pentru exerciții fizice.

Meniu cont utilizator Arma și pierderea în greutate Surse de informatie Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara Scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea neintentionata — in special, daca este semnificativa sau persistenta — ar putea fi un semn al unei probleme medicale. Despre Este normal sa pierzi notabil in greutate dupa stresul schimbarii locului de munca, dupa un divort sau in urma pierderii unei persoane dragi. Insa, scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea fara vreun efort precum dieta sau exercitii fizice — in special, daca este semnificativa sau persistenta — semnaleaza o afectiune. Ce este deficitul caloric? Cum ajută la pierderea în greutate?

Criteriile de excludere au inclus condiții medicale care au contraindicat pierderea în greutate, sarcină sau parturiție în ultimele 6 luni sau antecedente de infecții ale tractului urinar curent sau persistent sau alte afecțiuni ale tractului genito-urinar.

Pentru a se înscrie, participanții au fost obligați să finalizeze cu succes un jurnal de 7 zile privind aportul alimentar și activitatea fizică. Cele 3 căi cele mai bune de a pierde în greutate Studiul pierzi în greutate cu barre fost aprobat de consiliul de evaluare instituțional la fiecare site și consimțământul scris a fost obținut de la toți participanții. Condițiile de întreținere au fost dezvăluite participanților și personalului clinic după finalizarea programului de pierdere în greutate de 6 luni, astfel încât nici participanții, nici personalul nu știau ce abordare de întreținere ar fi primit persoanele fizice.

Controlul greutății comportamentale: inducerea pierderii în greutate Același program de pierdere în greutate de 6 luni a fost oferit tuturor persoanelor randomizate pentru controlul greutății comportamentale, indiferent de starea de întreținere.

Programul de 24 de sesiuni a fost modelat după programul de prevenire a diabetului 16 și intervențiile privind stilul de viață Look AHEAD. A fost prescrisă o dietă echilibrată cu calorii reduse și au fost furnizate cupoane pentru produse de înlocuire a mâncării Slimfast, Slim-Fast Foods Company, Englewood, NJ, SUA pentru a înlocui două mese și o gustare pe zi.

Definiția menținerii greutății

Definiția menținerii greutății Pentru a încuraja adoptarea recomandărilor privind activitatea dietetică și cea fizică, a fost oferită formarea în competențe comportamentale specifice, incluzând auto-monitorizarea, controlul stimulilor, rezolvarea problemelor, formarea de asertivitate, sprijinul social, stabilirea obiectivelor, restructurarea cognitivă și prevenirea recidivei.

Elemente comune ale programelor de întreținere bazate pe competențe și motivație După programul inițial de scădere în greutate, toți participanții la stilul de viață au primit o intervenție de menținere a greutății de 12 luni cu întâlniri bianuale de grup.

Întâlnirile de grup au avut o durată de 60 de minute și au fost efectuate de dieteticieni, fiziologi, asistenți medicali și psihologi, urmând un protocol structurat. Participanții la ambele programe au fost cântăriți la fiecare sesiune.

Mai mult, ambele grupuri au primit jurnale de auto-monitorizare pentru a continua înregistrarea zilnică a aportului alimentar și a comportamentului activității fizice. În continuare au fost furnizate ambele grupuri cupoane pentru înlocuirea mesei o masă și o gustare. Abilitatea de a menține programul de întreținere Programul standard de menținere a greutății comportamentale a reflectat recomandările programelor de stil actual de viață 4, 17 și sa axat pe revizuirea și perfecționarea competențelor comportamentale în rezolvarea problemelor, stabilirea obiectivelor, sprijinul social și prevenirea recidivei.

Noile subiecte de dezvoltare a competențelor au inclus includerea inversării câștigurilor de greutate redusă, 18 îmbunătățirea imaginii corporale și a stimei de sine, 19 și extinderea opțiunilor de exercitare.

Turmeric, pierderea in greutate

Motivație-concentrat program de întreținere Această intervenție nouă de întreținere sa axat pe creșterea și susținerea motivației de a folosi abilitățile dietetice, fizice și comportamentale introduse în faza inițială de pierdere în greutate, mai degrabă decât pe îmbunătățirea și reglarea acestor abilități. Obiectivele comportamentale au rămas la fel ca în întreținerea bazată pe competențe standard și intervenția a urmărit să promoveze aceste obiective folosind strategii derivate din teorii și metode motivaționale prin: 1 întărirea satisfacției cu progresul; 2 cultivarea unei identități ca un succes ratat în greutate; 3 atragerea de motivații personale pentru angajarea în eforturile de schimbare a comportamentului pe termen lung și sprijinirea autoreglementării autonome; și 4 dezvoltarea unei game îmbogățite de întăriri și activități de auto-îngrijire nealimentare pentru a crește motivația de a se angaja în activități non-alimentare.

Bazele teoretice ale obiectivelor motivaționale și exemplele strategiilor de tratament corespunzătoare sunt descrise pe scurt în continuare și detaliate în detaliu în Informații suplimentare online a se vedea materiale și tabele online suplimentare. Cele 17 cele mai bune moduri de a menține pierderea în greutate Obiectivul motivațional nr.

În consecință, dacă indivizii percep statutul de bază ca fiind aversiv și sunt mulțumiți de rezultatele pe care le-au obținut, vor fi mult mai probabil să continue să mențină noi comportamente.

Atragerea intuitivă a acestui model este puternică și, deși testele empirice au produs rezultate mixte, 20, 21 în general, o mai mare satisfacție cu rezultatele pierderii în greutate este asociată cu o mai bună întreținere pe termen lung.

Videoclipurile participanților au fost făcute înainte de a începe programul de scădere în greutate, în care au descris impactul greutății lor asupra funcționării lor zilnice. Aceste videoclipuri au fost văzute de participanți ca o reamintire vizuală a stării lor de pierdere în greutate.

Pentru a spori în continuare atenția asupra impactului aversiv asupra greutății excesive a avut la început, participanții purtau un rucsac cu zece kilograme de făină în timp ce urcau scările pentru a recrea experiența de a fi de 10 kilograme mai grele.

definiția întreținerii pierderii în greutate pierde stratul de grăsime peste abs

Un studiu care a folosit teoria auto-prezentării pentru a promova activitatea fizică în rândul adolescenților afro-americani a constatat că adolescenții care au făcut un videoclip pentru colegii lor care descriu modalități de creștere a activității fizice au raportat o autoeficare mai mare pentru exerciții fizice.

Aceste videoclipuri au fost apoi examinate în grup. MI urmărește să sporească motivația unui individ de a schimba sau de a susține o schimbare reușită prin identificarea unor obiective personale pentru schimbare, a provocării strategiilor de schimbare a comportamentului de la individ și a creșterii auto-eficacității pentru angajarea în comportamente.

Adăugarea MI la programele de scădere în greutate bazate pe competențe a arătat că îmbunătățește rezultatele pierderii în greutate în comparație cu abordarea bazată pe competențe Numai tehnicile 10, 11 și MI sunt compatibile cu eforturile de susținere a autoreglementării autonome.

Explicarea motivelor relevante din punct de vedere personal pentru schimbare și susținerea congruenței dintre valorile personale și comportamentele de scădere în greutate au fost utilizate pentru a sprijini și promova internalizarea motivațiilor autonome definiția întreținerii pierderii în greutate a se angaja în comportamente recomandate pentru întreținerea în greutate.

Definiția excesului de pierdere în greutate, Introducere

O abordare de susținere a autonomiei, cum ar fi aceasta, a fost recent dovedită utilă în menținerea greutății de către anchetatori folosind o teorie bazată pe teorie de intervenție. Studiile privind dependența sugerează că dezvoltarea unui stil de viață echilibrat care include hobby-uri și alte surse de activitate plăcută poate oferi strategii pozitive de coping pentru a înlocui mai multe modele disfuncționale.

În plus, creșterea frecvenței evenimentelor plăcute poate reduce dispozițiile dysphorice, 30 și mai multe niveluri ale simptomelor depresive pot interfera cu întreținerea susținută a greutății. Rețete pierdere in greutate Astfel, sa încorporat un accent sistematic asupra dezvoltării unui stil de viață echilibrat, care include hobby-uri și alte activități plăcute, care nu contribuie negativ la echilibrul energetic.

Participanților li s-au oferit oportunități de a identifica hobby-urile și activitățile pe care le-au bucurat anterior și cele noi pe care le-ar putea bucura, având obiective specifice care să încerce să identifice o gamă largă de activități plăcute pentru a se recompensa și pentru a reduce stresul.

Procedurile de fidelitate a intervenției Fidelitatea și distincția dintre protocoalele bazate pe motivație și protocoalele bazate pe competențe au fost abordate cu instruirea explicită a personalului de pierderea în greutate și întreținerea cu succes și supravegherea permanentă a livrării tratamentului.

Au fost furnizate feedback-uri corective personalului de intervenție, pentru a asigura fidelitatea tratamentului. Colectare de date Evaluările au apărut la momentul inițial, 6, 12 și 18 luni.

definiția întreținerii pierderii în greutate pierdere de grăsime san diego

Măsurile au fost obținute de către personalul de cercetare orbit la starea de tratament. Greutatea corporală a fost măsurată în hainele stradale, cu pantofi îndepărtați utilizând o scală digitală calibrată Tanita BWBTokyo, Japonia și înregistrate la o greutate de cel puțin 0, 1 kg.

Arma și pierderea în greutate

Semnificația clinică a termogenezei adaptive Înălțimea sa măsurat la momentul inițial la cel mai apropiat centimetru, utilizând un stadiometru calibrat, montat pe perete și un bloc de măsurare orizontal. Indicele de masă pierderea în greutate și întreținerea cu succes a fost calculat ca kg m Caracteristicile demografice și istoricul medical, comportamental și incontinența au fost obținute prin chestionare de auto-raportare la momentul inițial.

Măsuri motivaționale Chestionarul de autoreglare a tratamentului 13, derivat din teoria autoreglementării, a fost utilizat pentru a măsura atât motivele autonome pentru angajarea în timpul de grăsime pierde de control al greutății motive personale care reflectă un raționament auto-selectat pentru schimbarecât și o motivație controlată definiția întreținerii pierderii în greutate extrinsecă motive care sunt impuse extern.

Cele două subscale ale chestionarelor de autoreglementare autoreglementarea autonomă și autoreglementarea controlată s-au dovedit a fi valide pentru comportamentele de sănătate, 32 cu scoruri mai mari indicând un nivel mai ridicat de motivație. Reglementarea autonomă, măsurată prin acest chestionar, prezice o pierdere de greutate reușită în rândul persoanelor obeze morbid, angajate într-o dietă cu conținut scăzut de calorii. Frecventa in care o persoana implicata in activitati de auto-armare, placuta a fost evaluata folosind o scara de 5-item dezvoltate pentru studiu.

Pierdere în greutate - Frecvența de ardere a grasimilor - Pierdeți în greutate în timp ce dormi Scorurile mai mari indică niveluri mai ridicate de activități non-alimentare legate de auto-întărire. Mai multe despre acest subiect.

Lehet, hogy érdekel