Slabeste cu oana

Dieta ținută de Oana Radu, datorită căreia artista a slăbit 30 de kilograme

Cântăreața a reușit să slăbească 30 de kilograme în doar 50 de zile, cu o dietă-fulger pe care dorește s-o împărtășească tuturor. Dieta se găsește pe slabeste cu oana personal al artistei, împreună cu exercițiile fizice pe care le-a făcut aceasta în timpul regimului.

slabeste cu oana

Dieta este pusă la dispoziția doritorilor contra cost, sub forma unui pachet care conține un fișier cu dieta completă pe zile timp de 50 de zilecu gramaj și explicații, lista cu suplimentele vitamine și minerale pe care le-a luat în timpul dietei, 28 de clipuri video cu antrenamentele fizice și un fișier cu explicațiile antrenamentelor.

Sursa foto: Facebook Artista a postat pe contul său de YouTube un jurnal video cu procesul de slăbire, alături de alte sfaturi despre diete și trucuri care au ajutat-o să slăbească rapid.

Bucharest Cu ce suplimente ati slabit După aproape 2 luni, o persoană se obișnuiește cu acel mod de a mânca, preferințele sale gustative se schimbă în … Reguli dietetice pentru un cocktail de kefir, opțiuni pentru 1, 3 sau 7 zile.

Astfel, cântăreața a dezvăluit cele 5 reguli principale pe care le-a urmat ea pentru a slăbi. Dieta Oana Radu: 5 reguli pe care să le urmezi Fără făinoase albe, grăsimi, prăjeli, zahăr.

Galerie foto

Oana ne sfătuiește să ne luăm orice gând de la aceste alimente. Ea spune că se abține cu greu de la dulciurile pe care le iubește cel mai mult, însă a găsit o soluție cu produsele pentru diabetici. Nu mânca nimic după ora Nu există o zi în cadrul dietei în care să poți mânca orice.

slabeste cu oana

De-abia după ce ai ajuns la o anumită greutate îți poți permite să ai o zi pe săptămână în care să mănânci și altceva în afară de alimentele de dietă. Altfel riști să pui totul la loc într-o singură zi. Nu uita de sport. Chiar dacă schimbarea alimentației este prioritară, sportul nu trebuie să lipsească atunci când vrei să slăbești.

slabeste cu oana

Dacă slăbești mult dintr-odată, pielea își pierde din elasticitate, iar pentru a preveni acest lucru este esențial să faci sport. Masajul este și el de mare ajutor.

  1. Pierderea în greutate preston
  2. Corpul slim rapid original
  3. Oana Radu a slăbit 30 de kilograme în 50 de zile, după moartea iubitului | Click

Nu asocia niciodată carbohidrații cu proteinele. Alege să mănânci fie carbohidrați, fie proteine.

slabeste cu oana

Niciodată să nu le combini dacă vrei să slăbești. Înainte să începi dieta Oana Radu, ține cont de faptul că aceasta este o dietă concepută strict după nevoile sale și nu reprezintă o garanție că va funcționa în cazul tuturor.

slabeste cu oana

Atunci când vrei să slăbești, este nevoie să stabilești o dietă personalizată, iar un nutriționist este probabil cel mai în măsură să îți creeze o dietă adecvată, în slabeste cu oana de starea ta de sănătate și de caracteristicile tale personale.

Lehet, hogy érdekel