Karen va pierde și pierderea în greutate a grației. (PDF) Brandon Bays Libertatea este | Eveline West - weblogs.hu

karen va pierde și pierderea în greutate a grației

Miercuri, 25 noiembrie 2009

Sunt comercializate sub nume diferite, dar promisiunea este aceeași: beți acest ceai și veți pierde în greutate și chiar veți avea un sistem mai curat, pentru a vă încărca. Suna prea bine pentru a fi adevărat, iar experții spun că este. Karen Ansel, M. Pentru că aici este adevărul despre pierderea în greutate: Nu există nici un glonț magic.

  1. Arderea zonei de grăsime
  2. Pur și simplu pierdere în greutate lynchburg va
  3. Karen Rose - Nu Te Poti Ascunde - weblogs.hu

Sănătatea și pierderea în greutate arată diferit pentru fiecare persoană. Dacă doriți să pierdeți în greutate, ceea ce funcționează pentru dvs. Dacă sunteți tentat să încercați una dintre aceste ceaiuri care pretind că aduc pierdere în greutate, este incredibil de important să vă gândiți de ce vreți să pierdeți în greutate în primul rând - și dacă aceasta este o decizie sănătoasă care vă va îmbogăți viața. De exemplu, dacă aveți o istorie a unei disfuncții alimentare, trebuie să discutați cu medicul înainte de a începe un nou plan de alimentație.

suplimente rapide de grăsime pierdeți în greutate de la irigarea colonului

Chiar dacă nu aveți acea istorie, stabilirea obiectivelor și așteptărilor sănătoase, realiste este esențială. Prin urmare, luarea deciziilor se bazează pe sănătate și știință, nu pe marketing pentru băuturile celebre din Instagram. Dar chiar dacă aceste ceaiuri au funcționat într-un fel, când se ajunge la ea, pierderea în greutate este mult mai mult decât ceea ce mănânci și bei. Este important să determinați dacă primiți somn de calitate și încercați să vă mențineți nivelul de stres în jos, plus elemente aflate în afara controlului dvs.

ajutor de somn pm arzător de grăsime greutatea pierde cele mai bune sfaturi

Cel mai important sfat pe care vi-l putem oferi este să acorzi atenție corpului tău, să te tratezi bine și să fii bun față de tine, de aceea nu trebuie să încerci remedii rapide care ar putea să te facă rău în cele din urmă. Cu asta a spus, iată acordul privind ceaiul și pierderea în greutate. În plus, așa-numitele ceaiuri cu pierdere în greutate conțin adesea ingrediente adăugate care nu beneficiază de beneficiile de sănătate ale ceaiului pur și nu pot fi sigureca și diverși stimulenți.

Unele ceaiuri - poate că le-ați văzut pe tot peste Instagram - garantează, de asemenea, că vă detoxiflați, ceea ce Ansel spune că este fals.

Alăptatul ne poate ajuta să slăbim?- Iată ce spun mamele

Nu este nimic în ceai sau orice alt produs alimentar care să vă poată detoxifica, adaugă ea. În realitate, aceste ceaiuri vă pot face să vă loviți mai des de baie, dând iluzia detoxificării. În primul rând, cofeina în general vă poate face să vă bateți.

pierde greutatea la spălare să piardă în greutate de la arme

Dar unele dintre aceste ceaiuri au efecte laxative suplimentare din cauza senna, un medicament natural care irită mucoasa intestinului, spune Ansel. Cu toate acestea, nu toate utilizările de senna sunt aprobate de FDA, iar laxativele nu sunt o metodă inteligentă sau sigură de a pierde în greutate.

Aceste tipuri de întrebări chiar abundă când vine vorba de ceaiurile regulate. Unii producători de ceai verde promite că produsele lor vor accelera metabolismul, în timp ce unele ceaiuri oolong spun că ar putea să ardă grăsime, iar unele ceaiuri rooibos pretinde că vă vor reduce apetitul.

Majoritatea cercetărilor despre ceai și pierderea în greutate au fost efectuate pe ceaiul verde și se crede că combinația sa de cafeină cu polifenoli poate avea un mic impact asupra metabolismului, spune Ansel.

Buzoianu, Roxana trad. AII rights reserved.

Cu toate acestea, Cording subliniază că efectul este, în esență, neglijabil. O meta-analiză adesea citată din publicată în Jurnalul Internațional al Obezității a constatat că ceaiul verde a avut un "efect pozitiv mic" asupra pierderii în greutate și a menținerii greutății, dar cercetătorii au declarat că concluziile lor trebuie "tratate cu prudență", deoarece nu au putut dovedi că ceaiul verde a cauzat pierderea în greutate - a fost o legătură.

De ce "greutatea-pierdere" și "Detox" ceaiurile sunt complet inutile - Alimente -

Cu toate acestea, nu toate studiile au fost capabile să dovedească o legătură, ceea ce îi determină pe mulți cercetători să spună că impactul ceaiului verde asupra pierderii în greutate este "neconcludent".

Asta nu inseamna ca berea ceai verde nu are avantaje - nu va va ajuta sa pierdeti in greutate felul in care o dieta sanatoasa si exercitiile fizice regulate vor. Cording subliniază faptul că ceaiul verde poate oferi alte beneficii pentru sănătate grație nivelului său ridicat de polifenoli cum ar fi flavonoide și catechinecare au fost studiate pentru activitatea lor antioxidantă.

Ceaiul Oolong se zvonește că are karen va pierde și pierderea în greutate a grației beneficii de pierdere în greutate, dar Ansel spune că nu a existat prea multe dovezi care să susțină acest lucru.

Eşti pe cale să te îmbarci într-o anumită călătorie şi, aşa cum se întâmplă mereu în viaţa ta, ai două alegeri: poţi să tratezi lu- crurile superficial sau în profunzime. Persoana care mănâncă excesiv are o relaţie amăgitoare cu mâncarea, conferindu-i o putere pe care aceasta nu o deţine, de fapt. Probabil că ai adoptat credinţa miraculoasă că mâncarea îţi conferă alinare şi putere, chiar şi când consumi mâncare sau o cantitate de mâncare care, de fapt, îţi poate face numai rău. Persoana care mănâncă excesiv clădeşte o relaţie de idolatrie cu mâncarea, iar în cadrul acesteia, puteri care îi aparţin doar lui Dumnezeu au fost transferate către altceva. Începe prin a înţelege pur şi simplu acest lucru.

Un studiu publicat în American Journal of Clinical Nutrition în a constatat că oolong și alte ceaiuri nu au avut un rezultat clinic semnificativ cu privire la pierderea în greutate.

În ceea ce privește ceaiul de roobois, Ansel spune că nu a fost studiat la fel de mult ca alte soiuri, "dar nu există dovezi convingătoare că aceasta are un impact real asupra apetitului".

Încărcat de

Cu toate acestea, subliniază ea, toate tipurile de ceai vă pot ajuta să vă controlați apetitul indirect prin furnizarea de lichide fără calorii. Dacă pierderea în greutate este un obiectiv al dvs. Modificarea acelor factori ar trebui să vă aducă mult mai mult decât un ceai de diminuare a greutății sau detoxifiere. Alegerea Editorului.

Frecvență - ardere a grăsimilor : pentru pierderea în greutate - Scapă-te rapid de grăsime corporală

Lehet, hogy érdekel